Cóż znaczy zdrowe odżywiania? Co dla kogo? I dlaczego?
Aby być pewnym, że Nasze żywienie jest zdrowe trzeba wiedzieć co powinniśmy dostarczyć Naszemu organizmowi. Odpowiednia dieta jest bardzo ważna dla zachwania zdrowia i odpowiedniego rozwoju naszego organizmu. Racjonalna i mądra dieta jest ubrana w różnorodność spożywanych produktów..dostarcza ona jak najwiecej różnych składników, które zawierają produkty spożywcze. Abyśmy zdrowo funkcjonował orgaznizm potrzebuje pokarmów, które są źródłem tłuszczy,energii,białek,witamin oraz cukrów..każdy posiłek musi być złożony z odpowiednich składników odżywczych w odpowiednich porcjach. Cóż znaczy zdrowe odżywianie już opisałam, dlaczego również otóż teraz dla kogo? Zapotrzebowanie organizmu jest zróznicowane wiele składników się na nie składa takich jak płci, wiek, rodzaj wykonywanej pracy, pora roku i jeden z najważniejszych to stan zdrowia. Dla kogoś kto pracuje fizycznie bedzie inna dieta i dla kogoś pracujacego, że tak powiem statycznie bedzie ona inaczej zbilansowana.
Tytuł witryny 